Lo que más invade las redes son las personas que siempre motivan a las personas a perseguir una meta, ya sea en plano actoral, musical e incluso aquellos que quieren verse muy bien. Por ende, se puede observar que en los últimos tiempos las personas en la onda fitness son los que más seguidores están teniendo en las redes sociales.
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Entre las más destacada en los últimos tiempo está la espectacular
Brittany Perille, quien tiene a todos en Instagram enloquecidos, pues
sabe cómo trabajar y lograr esa parte trasera que todas las mujeres
quieren tener, sumando miles de seguidores en sus redes sociales.
Esta hermosa chica con más de 700 mil seguidores en Instagram es una entrenadora personal, quien ha sumado fama gracias a lucir un hermoso pompis y unas piernas de acero, a pesar que algunos envidiosos dicen que la chica retoca sus fotografías con Photoshop.
La Buena Rutina de Brittany Perille
Esta hermosa chica con más de 700 mil seguidores en Instagram es una entrenadora personal, quien ha sumado fama gracias a lucir un hermoso pompis y unas piernas de acero, a pesar que algunos envidiosos dicen que la chica retoca sus fotografías con Photoshop.
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La chica siempre comenta en sus publicaciones que para lucir un cuerpo
perfecto sólo se debe alimentar bien e invertir tiempo en el gimnasio,
pues las cirugías estéticas siempre son el camino fácil.
La entrenadora personal afirma que ella entrena unas tres veces a la semana su parte trasera en sesiones que duran aproximadamente una hora y quince minutos, donde practica unos diez ejercicios que le permitan trabajar todos los músculos desde varios ángulos diferentes.
La entrenadora personal afirma que ella entrena unas tres veces a la semana su parte trasera en sesiones que duran aproximadamente una hora y quince minutos, donde practica unos diez ejercicios que le permitan trabajar todos los músculos desde varios ángulos diferentes.
Perille afirma que suele ir dos veces al día al gimnasio, en la mañana
realiza pesas y en la tarde rutinas de cardio y yoga por seis días a la
semana, después de cumplir ocho semanas de trabajo, suele descansar el
cuerpo por una semana.
La chica firma que la alimentación es muy importante, así que suele comer cada tres horas. Antes de entrenar come una barra de cereal y su multivitamínico; luego de ejercitar toma un batido de proteína y una banana. Durante el almuerzo, come arroz integral y pollo y antes de volver al gimnasio come galletas de arroz con mantequilla de maní.
Luego que termina la sesión de la tarde en el gimnasio tomar otro batido de proteína y para la cena come algo similar a lo del almuerzo.
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La entrenadora afirma que todo es cuestión de disciplina y un buen entrenamiento para poder ganarte la comida trampa de la semana.
Comparte la información con todos tus conocidos y únete a la vida saludable.
La chica firma que la alimentación es muy importante, así que suele comer cada tres horas. Antes de entrenar come una barra de cereal y su multivitamínico; luego de ejercitar toma un batido de proteína y una banana. Durante el almuerzo, come arroz integral y pollo y antes de volver al gimnasio come galletas de arroz con mantequilla de maní.
Luego que termina la sesión de la tarde en el gimnasio tomar otro batido de proteína y para la cena come algo similar a lo del almuerzo.
La entrenadora afirma que todo es cuestión de disciplina y un buen entrenamiento para poder ganarte la comida trampa de la semana.
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fuente/ miscuriosidades.com
