Sólo 12 minutos al día y sus piernas será irresistible! Los ejercicios que se ajustan a Todo el mundo

Los muslos y las caderas están entre las partes más rebeldes del cuerpo cuando se trata de perder peso. Sin embargo, si usted sigue estas 3 reglas de oro, podrás recorrer un largo camino en perder peso y quemar el exceso de grasa en los muslos:

• Reducir al mínimo la ingesta de calorías
• Beber abundante agua
• El ejercicio sobre una base regular

Lo mejor de los ejercicios de hoy en día es que se puede realizar en casa; usted no tiene que ir al gimnasio. El conjunto de ejercicios compartido aquí dará resultados excepcionales.

Con sólo 12 minutos al día, podrás perder un centímetro de sus muslos y caderas cada semana. Ver el vídeo a continuación para obtener instrucciones completas: