Sudar es necesario, es natural y
también algo que no se puede evitar. Además, es el mecanismo termorregulador
principal que el cuerpo posee. Cuando nuestro cuerpo está demasiado caliente,
el sudor hace que se disminuya la temperatura de forma natural. Entonces, ¿por
qué algunas personas sudan más que otras?
Tomemos como el entorno de un
gimnasio. Para empezar, el género es uno de los factores principales. Las
mujeres tienen más glándulas sudoríparas, pero sudan menos que los hombres. En
segundo lugar, y puede no ser nuevo, el número de ejercicios que se realizan en
el gimnasio también contribuyen a este problema.
Sin embargo, no son las personas
que tienen sobrepeso las que sudan más, ya que se ha demostrado que existen
personas que pueden estar en forma y aun así sudar más que los demás. Una
persona que no se encuentra apta para hacer los mismos ejercicios que aquellos
que están con un buen estado físico, pueden llegar a un consumo máximo de
oxígeno antes, y por lo tanto empezar a sudar antes. Pero una persona que se
encuentre apta para hacer ejercicio, va a sudar más, pero de una manera más
eficiente.
Otro factor que podría definir
los niveles de sudor, sería el consumo de las bebidas favoritas; el café y el
alcohol. El café hace que una persona transpire menos, debido al efecto
diurético que tiene. Por otro lado, el alcohol puede hacer que sudemos más, ya
que aumenta la frecuencia cardiaca y la dilatación de los vasos sanguíneos en
la piel, el aumentando la temperatura del cuerpo y después incrementar el
sudor.
Si crees que ninguno de estos
motivos es la causa de tu sudoración excesiva, puede estar relacionado con la
hiperhidrosis, un aumento de la sudoración más allá de lo necesario para
regular la temperatura corporal.
Nos gustaría recibir
sus comentarios al respecto... Gracias.
